Новости
Финал «Танцуй со мной»
Голосование для определения победителя новогоднего шоу «Танцуй со мной» завершилось!
Результаты голосования:Step Dance 158
Core Dance 170
Tae-Bo 59
Pilates 48
Belly Dance 11
Strip Dance 6
С небольшим отрывом всего в 12 голосов победила команда Марии Мельник «Core Dance»
Поздравляем победителей:
Мария Мельник — тренер
Наталья Лебедева
Марина Демченко
Екатерина Коноплина
Елена Козлов
Победители получают в подарок клубную карту на месяц каждому!
Zumba Fitness
Внимание!!! Новинка!!!
Для всех любителей танцевать!!!
Во вторник, 10 января, в 18:30 состоится презентация танцевально-аэробного класса ZUMBA!!!
Zumba — это фитнес-танцевальный комплекс, объединяющий несколько танцевальных течений на аэробной основе.
Это такие стили, как сальса, мамбо, меренге, ча-ча-ча, камбия, танец живота, самба, бхангра, танго, хип-хоп, фламенко, фокстрот, реггетон.
Аэробная нагрузка поддерживатеся благодаря спецефическим ритмам музыки с чередованием темпа. Будьте готовы сжечь сотни калорий, совсем не замечая этого!!!
Новогоднее шоу «Танцуй со мной»
Итак, голосование для определение победителей нашего новогоднего шоу «Танцуй со мной» в категориях:
Fitness Dance & Dance стартовало.
Оставить свой голос за самый понравившийся танец в каждой категории можно на сайте www.youtube.com нажав кнопку «Мне понравилось» в нижнем левом углу под видео.
Fitness Dance:
Dance:
Режим работы клуба в праздничные дни
Внимание!!!
Обратите внимание на режим работы клуба в праздничные дни:
| 31 декабря– 8:00 до 16:0010:00 – Interval Training
01 января – выходной
02 января — 9:00 – 18:00 (групповых занятий нет)
03 января : 10:30 – Core 17:30 — Tae-bo 18:30 – Step 1 04 января : 10:00 – Fitball 17:30 — Pilates 18:30 – Sculpt
|
05 января:10:30 -TBW
17:30 – Step 2 18:30 – Spine+ABS
06 января — 07:30 до 19:00 10:00 – Pilates
07 января — выходной
08 января – 10:00 до 15:00 11:00 – Belly Dance
С уважением, администрация клуба |
Новогодняя акция!
ВНИМАНИЕ! АКЦИЯ ОТ СПОРТ КЛУБА Л-ФИТНЕС!
Ломаешь голову, чем порадовать своих близких в Новый год?
Подари им здоровье и красоту!
С 15 декабря стань владельцем карты Л-фитнес и получи в подарок карту для близкого человека.
Первые 100 покупателей получают скидку 12%
Будь первым вместе с Л-фитнес!
Зарядись энергией на целый год!
Подробности акции по телефону: 47-10-84
Банные дни Lfitness
С 1 декабря 2011 года вводятся банные дни:
понедельник (женский день) — с 11:00 до 20:00;
четверг (мужской день) — с 11:00 до 20:00.
Стоимость посещения:
|
|
Клиенты клуба |
Гости |
| 1 час |
20 грн |
40 грн |
| 2 часа |
30 грн |
50 грн |
| 3 часа и более |
40 грн |
60 грн |
Запись на рецепции клуба или по телефону 47-10-84. На одно время может записаться не более 6 человек.
Фитнес тестирование
Теперь каждый член нашего клуба может следить за положительной динамикой своих достижений не только в зеркале. Мы разработали собственную методику фитнес-тестирования. Она отражает новейшие взгляды на подготовленность современного человека.
Первичное фитнес-тестирование – это определение исходного уровня здоровья и физической подготовленности. На его основании составляются индивидуальные рекомендации к Вашей фитнес-программе.
Как проходит фитнес-тестирование?
1 этап. Субъективная диагностика. Заполнение анкеты, опрос.
2 этап. Объективная диагностика. Медицинский работник проводит замеры антропометрии, осанки, функциональности суставов. Так же определяется процент жира в организме с помощью калипперометрии. Фиксируется состояние сердечно-сосудистой (тест Руфье-Диксона – 20 приседаний с предварительным и последующим измерением пульса и артериального давления) и дыхательной системы (определение жизненной емкости легких).
Во время инструктажа тренер определит Ваши физические возможности (выполнение доступных упражнений на силу и анаэробную выносливость).
На основании данных фитнес-тестирования составляется первичный фитнес-профиль. Это Ваш исходный уровень состояния систем организма и подготовленности. Результаты тестов позволят нашим специалистам составить для Вас эффективную программу занятий и дать уточненные рекомендации по питанию и образу жизни.
Мы рекомендуем проходить фитнес-тестирование каждые два-три месяца. Это позволит отследить, как изменяются Ваши показатели в лучшую сторону, не требуется ли коррекция Вашей фитнес-программы. Положительная динамика результатов станет для Вас лучшей мотивацией и доказательством того, что средства, инвестированные в здоровье, приносят ощутимые дивиденды.
Детский клуб L-Fitness
Вы хотите, чтобы Ваши дети росли здоровыми и крепкими, выносливым и ловкими,
гибкими и пластичными?
СПЕШИТЕ К НАМ!!!
Фитнес – это активный, здоровый образ жизни.
Фитнес для детей – это гармоничное развитие детского организма. Заботливые родители, увлекаясь интеллектуальным развитием детей, часто недооценивают значение двигательной активности, а ведь именно от неё во многом зависят моторика, работоспособность и способность к обучению.
Доказано, что регулярные физические упражнения и подвижные игры способствуют развитию восприятия, мышления, памяти, внимания, воображения.
Гармония воспитания тела, духа и разума – залог здорового развития ребенка!
Возможность активно подвигаться дети воспринимают с восторгом! И хотя любой ребенок – индивидуальность, но каждому, независимо от склада характера и темперамента, занятия могут быть полезны.
Меланхоличный и пассивный благодаря регулярным тренировкам откроет в себе новую энергию, повысит жизненный тонус.
Застенчивый и ранимый научится постоять за себя и станет увереннее.
Капризный почувствует силу собственного тела и сможет по-другому заявлять о себе.
Гиперактивный сможет урегулировать яркие эмоциональные всплески, направить энергию «в мирное русло».
«L-Fitness» предлагает разнообразные занятия для детей и подростков, занятия по тхеквондо и боксу, танцам и гимнастике, фитнес для самых маленьких!
Подарите своим детям веселое и здоровое детство!
Итоги фотоконкурса!
ФОТОКОНКУРС «Тяжело в зале – Легко на пляже» окончен.
Благодарим всех конкурсантов за их чудесные фотографии и участие в конкурсе.
И поздравляем победителей конкурса:
Яна Шерстюк
Сергей Марцих
Гимнастические кольца
Гимнастические кольца, превосходный функциональный инструмент для работы своим весом, развивающий силу, выносливость, мощность, координацию и ловкость теперь в числе инвентаря L-fitness!
Со спортом ты всегда №1
Поздравляем клиента клуба L-Fitness Игоря Маленко с выдающейся победой на КаZантип Z-Games 2011!
19-22 июля 2011 в Крыму, в рамках спортивно-музыкально проекта Z-Games КаZантип 2011, прошел второй этап открытого Чемпионата Украины по кайтсерфингу Windrider Race Cup — Cabrinha Z-Kite Race.
В итоге лучшим райдером и победителем второго этапа открытого Чемпионата Украины по кайтсерфингу Windrider Race Cup — Cabrinha Z-Kite Race стал Игорь Маленко (Николаев). При этом хочется отметить что, заниматься спортом Игорь начал уже после 30 лет, что не помешало достичь таких высот в молодом еще для нашей страны экстремальном виде спорта.
Детальнее о соревновании можно прочитать ТУТ
ФОТОКОНКУРС «Тяжело в зале — Легко на пляже»
Фотоконкурс от фитнес клуба L-Fitness
«Тяжело в зале — Легко на пляже»
Условия конкурса: Конкурс будет проходить в двух категориях: Мужчины и Женщины!
По 1-му победитель в каждой категории!
Победители получают 3-х месячные клубные карты в L-Fitness !!!
Оцениваются фото посетителями сайта, по средством нажатия кнопок «Мне нравится» или «I Like», по истечению срока конкурса кол-во «Мне нравится» и «I Like» суммируются и определяется победитель в категориях.
Для участия нужно отправить Ваше личное фото на адрес: lfitness@mail.ru - в теме письма указываем «ФОТОКОНКУРС»
Требования к фото : на фото один человек, соответствие теме фотоконкурса ( на пляже или в зале) Конкурс длиться до 31.08.2011 Победители получают 3-х месячные клубные карты в L-Fitness !!!
Год в клубе
Год проведенный с пользой для тела в клубе — достойный повод для празднования!
Акция «ЛЕТО В ПОДАРОК»
Только сейчас и только для Вас самое выгодное предложение и самые большие подарки при покупке клубных карт!
Клубная карта на 12 месяцев — 2820 грн + 3 месяца для клиентов клуба, 2 месяца для гостей клуба в подарок
Клубная карта на 6 месяцев — 1780 грн + 2 месяца для клиентов клуба, 1 месяц для гостей клуба в подарок
Клубная карта на 3 месяца — 1080 грн + 1 месяц для клиентов клуба, 2 недели для гостей клуба в подарок
Спешите! Предложение действительно до 15 июня!
Дополнительная информация по тел. 47-10-84
Фитнес-вызов 2011
Фитнес марафон от спорт клуба L-fitness «Фитнес с друзьями«
Вы член клуба или давно хотели им стать, но не решались? У вас есть друзья которых не удавалось убедить присоединится к вам и к жизни в стиле Фит? Наш марафон дает возможность членам клуба, а так же просто желающим 9 апреля посетить 12 различных тренировок нашего клуба, поучаствовать в клубном соревновании в тренажерном зале «Фитнес-вызов 2011«, а так же узнать что такое бьюти СПА от наших спа мастеров!
