Приглаем вас на День Открытых Дверей в клуб Septem Fitness!

➡16.09 — Open Day в Septem Fitness! ⬅
Приходи сам и приглашай друзей на ❗бесплатные ❗тренировки, лекции и презентации.
Расписание занятий в тренажерном зале:
✔10:00 — Кроссфит (Валерий Кисель)
✔11:00 — ОФП для девушек (Валерий Кисель)
✔12:00 — Crossfit Kids (Иван Чекмарев)
✔13:00 — Crossfit Teens (Антон Боднар)
Расписание групповых занятий:
✔10:00 — Step Interval (Ольга Храброва)
✔10:30 — Pump (Василий)
✔11:00 — Bums (Василий)
✔11:30 — Fight Fitness (София Крылова)
✔12:00 — Aerobics Mix (Ольга Храброва)
✔12:30 — Slide (Ольга Храброва)
✔13:00 — Dance Mix (Ирина Бондаренко)
✔13:30 — Pilates (Ирина Бондаренко)
✔14:00 — Презентация SPA (Презентация шоколадного обертывания, массажа в 4 руки, медового массажа и SPA ухода за руками)
Расписание лекций:
✔11:30 — Правильное питание (Евгений Ткаченко)
✔12:00 — Спортивное питание (Андрей Ланецкий)
✔13:30 — Зачем и как тренироваться женщинам в возрасте «когда жизнь только начинается» (Елена Савченко)
‼Количество мест ограничено‼
⚠Все занятия/лекции проводятся бесплатно, но запись обязательна⚠
📞 0681927065


Новости L-itness

Будь в курсе событий клуба
22

Сентябрь

Учебный центр SEPTEM FITNESS уже отработал в тестовом режиме два курса.

Мы продолжаем готовить методические материалы высокого уровня и готовы назвать дату обещанного семинара. Итак, семинар «Давайте приседать» пройдет 14.10.2017 в

22

Сентябрь

ДЕТИ И САХАР.

Не секрет что в больших дозах сахар токсичен. Высокий уровень сахара приводит к целому набору биохимических реакций, вредных для человеческого

23

Август

ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ КАЛЬЦИЯ.

Сардины и лосось с кожей и костями обеспечивают 250 мг и 240 мг кальция соответственно на 1 кг . Скумбрия