Step 1

Step 1 — аэробный класс с использованием step — платформы. Соединение базовых шагов в комбинации с усложнением хореографии и изменением траектории движения делает урок увлекательным и эффективным в борьбе с лишним весом. Улучшает координацию движения.

Нагрузка средней интенсивности.

Рекомендуем для прошедших Basic step.

Продолжительность: 55 минут


Новости L-itness

Будь в курсе событий клуба
23

Август

ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ КАЛЬЦИЯ.

Сардины и лосось с кожей и костями обеспечивают 250 мг и 240 мг кальция соответственно на 1 кг . Скумбрия

22

Август

В сентябре в Septem Fitness состоится день открытых дверей.

В рамках этого мероприятия Olena Savchenko будет делиться с гостями клуба опытом, мыслями и идеями о том, как и зачем

21

Август

КАКУЮ ВОДУ ПИТЬ?

СОСТАВ ВОДЫ Состав воды, которую Вы пьете – а в частности, количество солей и углеводов, играет огромную роль в поддержании