Step 1

Step 1 — аэробный класс с использованием step — платформы. Соединение базовых шагов в комбинации с усложнением хореографии и изменением траектории движения делает урок увлекательным и эффективным в борьбе с лишним весом. Улучшает координацию движения.

Нагрузка средней интенсивности.

Рекомендуем для прошедших Basic step.

Продолжительность: 55 минут


Новости L-itness

Будь в курсе событий клуба
22

Сентябрь

Учебный центр SEPTEM FITNESS уже отработал в тестовом режиме два курса.

Мы продолжаем готовить методические материалы высокого уровня и готовы назвать дату обещанного семинара. Итак, семинар «Давайте приседать» пройдет 14.10.2017 в

22

Сентябрь

ДЕТИ И САХАР.

Не секрет что в больших дозах сахар токсичен. Высокий уровень сахара приводит к целому набору биохимических реакций, вредных для человеческого

23

Август

ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ КАЛЬЦИЯ.

Сардины и лосось с кожей и костями обеспечивают 250 мг и 240 мг кальция соответственно на 1 кг . Скумбрия