Core

Core — аэробная тренировка с использованием силовой нагрузки проводится на спец. подвижной платформе (core). Тренировка обеспечивает интенсивное воздействие на мельчайшие мышцы тела за счет удержания равновесия на нестабильной платформе (core). На тренировке вы укрепляете мышцы-стабилизаторы корпуса ( мышцы кора), развиваете силу, выносливость, баланс и координацию.

Рекомендуем для среднего и высокого уровня подготовки.

Продолжительность: 55 минут


Новости L-itness

Будь в курсе событий клуба
14

Ноябрь

НЕ ПРИНИМАЙТЕ ОБЕЗБОЛИВАЮЩИХ ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ БОРЬБЫ С КРЕПАТУРОЙ.

Учитывая, что отсроченная болезненность мышц в ответ на экстремальные физические нагрузки настолько распространена, физиологи активно изучают потенциальную роль противовоспалительных препаратов

1

Ноябрь

ИСТОЧНИКИ БЕЛКА РАСТИТЕЛЬНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ

Бобовые Содержат наибольшее количество белка после продуктов животного происхождения, поэтому они являются лучшим природным источником, доступным вегетарианцам и веганам. Хотя

22

Сентябрь

Учебный центр SEPTEM FITNESS уже отработал в тестовом режиме два курса.

Мы продолжаем готовить методические материалы высокого уровня и готовы назвать дату обещанного семинара. Итак, семинар «Давайте приседать» пройдет 14.10.2017 в