Slide

Slide — это интервальная тренировка с использованием спец. оборудования slide (специальная скользящая поверхность), которая комбинирует в себе как аэробную так и силовую нагрузку. Скользя по поверхности slide вы ни на миг не останавливаетесь, тем самым, с одной стороны, тренируя свою сердечно сосудистую систему и сжигаете лишние калории, а с другой — отлично укрепляете мышцы нижних, верхних конечностей и мышцы корпуса.

Рекомендуем для среднего и высокого уровня подготовки.

Продолжительность: 55 минут


Новости L-itness

Будь в курсе событий клуба
14

Ноябрь

НЕ ПРИНИМАЙТЕ ОБЕЗБОЛИВАЮЩИХ ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ БОРЬБЫ С КРЕПАТУРОЙ.

Учитывая, что отсроченная болезненность мышц в ответ на экстремальные физические нагрузки настолько распространена, физиологи активно изучают потенциальную роль противовоспалительных препаратов

1

Ноябрь

ИСТОЧНИКИ БЕЛКА РАСТИТЕЛЬНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ

Бобовые Содержат наибольшее количество белка после продуктов животного происхождения, поэтому они являются лучшим природным источником, доступным вегетарианцам и веганам. Хотя

22

Сентябрь

Учебный центр SEPTEM FITNESS уже отработал в тестовом режиме два курса.

Мы продолжаем готовить методические материалы высокого уровня и готовы назвать дату обещанного семинара. Итак, семинар «Давайте приседать» пройдет 14.10.2017 в