Slide

Slide — это интервальная тренировка с использованием спец. оборудования slide (специальная скользящая поверхность), которая комбинирует в себе как аэробную так и силовую нагрузку. Скользя по поверхности slide вы ни на миг не останавливаетесь, тем самым, с одной стороны, тренируя свою сердечно сосудистую систему и сжигаете лишние калории, а с другой — отлично укрепляете мышцы нижних, верхних конечностей и мышцы корпуса.

Рекомендуем для среднего и высокого уровня подготовки.

Продолжительность: 55 минут


Новости L-itness

Будь в курсе событий клуба
23

Август

ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ КАЛЬЦИЯ.

Сардины и лосось с кожей и костями обеспечивают 250 мг и 240 мг кальция соответственно на 1 кг . Скумбрия

22

Август

В сентябре в Septem Fitness состоится день открытых дверей.

В рамках этого мероприятия Olena Savchenko будет делиться с гостями клуба опытом, мыслями и идеями о том, как и зачем

21

Август

КАКУЮ ВОДУ ПИТЬ?

СОСТАВ ВОДЫ Состав воды, которую Вы пьете – а в частности, количество солей и углеводов, играет огромную роль в поддержании