Slide

Slide — это интервальная тренировка с использованием спец. оборудования slide (специальная скользящая поверхность), которая комбинирует в себе как аэробную так и силовую нагрузку. Скользя по поверхности slide вы ни на миг не останавливаетесь, тем самым, с одной стороны, тренируя свою сердечно сосудистую систему и сжигаете лишние калории, а с другой — отлично укрепляете мышцы нижних, верхних конечностей и мышцы корпуса.

Рекомендуем для среднего и высокого уровня подготовки.

Продолжительность: 55 минут


Новости L-itness

Будь в курсе событий клуба
22

Сентябрь

Учебный центр SEPTEM FITNESS уже отработал в тестовом режиме два курса.

Мы продолжаем готовить методические материалы высокого уровня и готовы назвать дату обещанного семинара. Итак, семинар «Давайте приседать» пройдет 14.10.2017 в

22

Сентябрь

ДЕТИ И САХАР.

Не секрет что в больших дозах сахар токсичен. Высокий уровень сахара приводит к целому набору биохимических реакций, вредных для человеческого

23

Август

ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ КАЛЬЦИЯ.

Сардины и лосось с кожей и костями обеспечивают 250 мг и 240 мг кальция соответственно на 1 кг . Скумбрия