Tae-bo

Tae-bo — фитнес программа высокой интенсивности, которая сочетает в себе аэробные шаги, элементы боевых искусств и упражнений на развитие силы. Час tae-bo тренировки по затратам энергии равен забегу на 10 километров и потере большего количества килокалорий. Первичной целью тренировки является — подтянуть мышцы всего тела, развить их выносливость, и конечно же избавиться от лишних жировых запасов.

Рекомендуется для среднего и продвинутых уровней подготовленности.

Продолжительность 55 мин.


Новости L-itness

Будь в курсе событий клуба
14

Ноябрь

НЕ ПРИНИМАЙТЕ ОБЕЗБОЛИВАЮЩИХ ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ БОРЬБЫ С КРЕПАТУРОЙ.

Учитывая, что отсроченная болезненность мышц в ответ на экстремальные физические нагрузки настолько распространена, физиологи активно изучают потенциальную роль противовоспалительных препаратов

1

Ноябрь

ИСТОЧНИКИ БЕЛКА РАСТИТЕЛЬНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ

Бобовые Содержат наибольшее количество белка после продуктов животного происхождения, поэтому они являются лучшим природным источником, доступным вегетарианцам и веганам. Хотя

22

Сентябрь

Учебный центр SEPTEM FITNESS уже отработал в тестовом режиме два курса.

Мы продолжаем готовить методические материалы высокого уровня и готовы назвать дату обещанного семинара. Итак, семинар «Давайте приседать» пройдет 14.10.2017 в