Tae-bo

Tae-bo — фитнес программа высокой интенсивности, которая сочетает в себе аэробные шаги, элементы боевых искусств и упражнений на развитие силы. Час tae-bo тренировки по затратам энергии равен забегу на 10 километров и потере большего количества килокалорий. Первичной целью тренировки является — подтянуть мышцы всего тела, развить их выносливость, и конечно же избавиться от лишних жировых запасов.

Рекомендуется для среднего и продвинутых уровней подготовленности.

Продолжительность 55 мин.


Новости L-itness

Будь в курсе событий клуба
22

Сентябрь

Учебный центр SEPTEM FITNESS уже отработал в тестовом режиме два курса.

Мы продолжаем готовить методические материалы высокого уровня и готовы назвать дату обещанного семинара. Итак, семинар «Давайте приседать» пройдет 14.10.2017 в

22

Сентябрь

ДЕТИ И САХАР.

Не секрет что в больших дозах сахар токсичен. Высокий уровень сахара приводит к целому набору биохимических реакций, вредных для человеческого

23

Август

ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ КАЛЬЦИЯ.

Сардины и лосось с кожей и костями обеспечивают 250 мг и 240 мг кальция соответственно на 1 кг . Скумбрия