Йога 23 (по методу Сидерского)

Йога 23 — это микс высоко эффективных техник гимнастики йогов, адаптированная под современный западный социум.

Этапы освоения йоги по системе 23 составлены так, чтобы постепенно подготовить занимающихся к освоению более сложных асан йоги.

Помимо классических асан, выполняемых в статике, практика включает в себя динамические техники медленной атлетической гимнастики, а также различные дыхательные упражнения.

Продолжительность: 90 мин.


Новости L-itness

Будь в курсе событий клуба
23

Август

ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ КАЛЬЦИЯ.

Сардины и лосось с кожей и костями обеспечивают 250 мг и 240 мг кальция соответственно на 1 кг . Скумбрия

22

Август

В сентябре в Septem Fitness состоится день открытых дверей.

В рамках этого мероприятия Olena Savchenko будет делиться с гостями клуба опытом, мыслями и идеями о том, как и зачем

21

Август

КАКУЮ ВОДУ ПИТЬ?

СОСТАВ ВОДЫ Состав воды, которую Вы пьете – а в частности, количество солей и углеводов, играет огромную роль в поддержании