Yoga Iyengar

Yoga Iyengar – уникальный метод преподавания йоги от простого к сложному, с использованием оборудования.
Один из древнейших способов сохранения здоровья, гибкости и эластичности, молодости и силы позвоночника. Особый акцент делается на точном, глубоком выполнении асан (поз йоги). Ученик, не обладающий совершенным телом, достигает максимальных результатов в практике, переходя от простого к сложному с учетом своих слабых сторон.

Уже в первые месяцы занятий заметны результаты в виде хорошего самочувствия и эмоциональной стабильности. Тело становится более сильным и гибким, возрастает выносливость, заметно улучшается осанка. При регулярной продолжительной практике улучшаются все функции организма, возрастает иммунитет, уменьшается зависимость от условий внешней среды.

Продолжительность 90 мин.


Новости L-itness

Будь в курсе событий клуба
14

Ноябрь

НЕ ПРИНИМАЙТЕ ОБЕЗБОЛИВАЮЩИХ ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ БОРЬБЫ С КРЕПАТУРОЙ.

Учитывая, что отсроченная болезненность мышц в ответ на экстремальные физические нагрузки настолько распространена, физиологи активно изучают потенциальную роль противовоспалительных препаратов

1

Ноябрь

ИСТОЧНИКИ БЕЛКА РАСТИТЕЛЬНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ

Бобовые Содержат наибольшее количество белка после продуктов животного происхождения, поэтому они являются лучшим природным источником, доступным вегетарианцам и веганам. Хотя

22

Сентябрь

Учебный центр SEPTEM FITNESS уже отработал в тестовом режиме два курса.

Мы продолжаем готовить методические материалы высокого уровня и готовы назвать дату обещанного семинара. Итак, семинар «Давайте приседать» пройдет 14.10.2017 в