Yoga Iyengar

Yoga Iyengar – уникальный метод преподавания йоги от простого к сложному, с использованием оборудования.
Один из древнейших способов сохранения здоровья, гибкости и эластичности, молодости и силы позвоночника. Особый акцент делается на точном, глубоком выполнении асан (поз йоги). Ученик, не обладающий совершенным телом, достигает максимальных результатов в практике, переходя от простого к сложному с учетом своих слабых сторон.

Уже в первые месяцы занятий заметны результаты в виде хорошего самочувствия и эмоциональной стабильности. Тело становится более сильным и гибким, возрастает выносливость, заметно улучшается осанка. При регулярной продолжительной практике улучшаются все функции организма, возрастает иммунитет, уменьшается зависимость от условий внешней среды.

Продолжительность 90 мин.


Новости L-itness

Будь в курсе событий клуба
22

Сентябрь

Учебный центр SEPTEM FITNESS уже отработал в тестовом режиме два курса.

Мы продолжаем готовить методические материалы высокого уровня и готовы назвать дату обещанного семинара. Итак, семинар «Давайте приседать» пройдет 14.10.2017 в

22

Сентябрь

ДЕТИ И САХАР.

Не секрет что в больших дозах сахар токсичен. Высокий уровень сахара приводит к целому набору биохимических реакций, вредных для человеческого

23

Август

ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ КАЛЬЦИЯ.

Сардины и лосось с кожей и костями обеспечивают 250 мг и 240 мг кальция соответственно на 1 кг . Скумбрия