Правила посещения тренажерного зала

  1. Используйте кардио оборудование по инструкции.
  2. Оставляйте мобильные телефоны и питьевую воду в местах, предназначенных для этого.
  3. Используйте полотенца при контакте вашего тела с мягкими частями тренажеров.
  4. Носите закрытую обувь (кеды, кроссовки).
  5. Воздержитесь от использования парфюмерии с резкими запахами.
  6. Не занимайте тренажеры, дайте возможность другим участникам процесса работать во время перерыва в Ваших подходах.
  7. После работы приведите тренажер в до рабочее состояние.
  8. После выполнения упражнения верните блины, мячи, гири в отведенные для этого места.
  9. При использовании мобилизационного оборудования (мячики, валики) не оставляйте их на полу.
  10. Бросать штангу на пол можно только на помосте, и только в случае крайней необходимости.
  11. При выполнении высокоамплитудных движений (махи гирей, рывки штанги) убедитесь, что Ваше исходное положение не будет нести риск травматизма для других участников тренировочного процесса.
  12. Гребной тренажер Concept 2 используется ТОЛЬКО персональными клиентами клуба.
  13. Самостоятельно не использовать климатическую технику и музыкальную аппаратуру зала.
  14. Во время проведения групповых занятий по CrossFit , по просьбе тренера освободить зону функционального тренинга.
  15. Не использовать нецензурные выражения.
  16. За безопасность детей в возрасте до 16 лет, несут ответственность их родители, или тренер, который проводит тренировку ребенку.
  17. Использованные бумажные полотенца и пластиковые бутылки из под питьевой воды выбрасывайте в мусорные контейнеры.
  18. Завершите тренировочное занятие за 10-15 мин до закрытия клуба, чтоб иметь возможность принять душ и переодеться.
  19. При возникновении спорных ситуаций обратитесь к тренерам спортклуба.
  20. Не воспринимайте рекомендации и замечания работников тренажерного зала, как личную обиду. Как правило, они обоснованы.

Администрация клуба и тренера тренажерного зала благодарят Вас за выполнение выше изложенных правил.


Новости L-itness

Будь в курсе событий клуба
23

Август

ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ КАЛЬЦИЯ.

Сардины и лосось с кожей и костями обеспечивают 250 мг и 240 мг кальция соответственно на 1 кг . Скумбрия

22

Август

В сентябре в Septem Fitness состоится день открытых дверей.

В рамках этого мероприятия Olena Savchenko будет делиться с гостями клуба опытом, мыслями и идеями о том, как и зачем

21

Август

КАКУЮ ВОДУ ПИТЬ?

СОСТАВ ВОДЫ Состав воды, которую Вы пьете – а в частности, количество солей и углеводов, играет огромную роль в поддержании