Выступ
Вы когда-нибудь испытывали побуждение вцепиться ногтями в отвесную скалу, отчаянно пытаясь зацепиться за опору вне досягаемости?
Мы тоже не слишком уверены, но мы нашли коллекцию блогов опытных скалолазов, которые могут заставить нас передумать и взяться за кошки для вертикального восхождения!
Все эти альпинистские блогеры хорошо знакомы с этим сценарием. Читайте рассказы о победах и травмах на склоне горы и наслаждайтесь потрясающими кадрами, которые удалось сделать фотографам-альпинистам!
Алан Хейлвуд
Вы когда-нибудь задумывались, как выглядит идеальный день на Бен-Невисе? Не удивляйтесь, ведь инструктор-фрилансер по альпинизму Алан Хейлвуд прекрасно запечатлел момент здесь.
Благодаря 25 альпинистским экспедициям, охватывающим все континенты, и десятку первых восхождений на ранее непокоренные вершины, блог Алана покажет веревки новичкам в скалолазании.
Его блог в стиле дневника обновляется несколько раз в месяц новостями о скалолазании из его личной и профессиональной жизни. Узнайте, каково это помочь другу пройти свой первый большой маршрут (Buachaille Etive Mor), и почувствуйте себя увереннее, что даже у профессионалов бывают дни, когда что-то не получается.
Иэн Маккензи
Хотите увлечь своих детей скалолазанием? Обладая более чем 15-летним опытом скалолазания, Иэн Маккензи получил несколько отличных советов: от практического «научите их завязывать шнурки и надевать альпинистскую обувь» до мысленного «позвольте им помечтать, что они могут быть Адамом Ондрой, но не возлагайте на них никаких надежд ».
Иэн, который тренирует скалолазов от низов до элитных скалолазов, дает советы и взрослым, стремящимся к прогрессу. Ключ? Посетите его блог, чтобы получить подробную информацию о его структурированных тренировках, включающих кардио-разминку и различные маршруты с разными сложностями.
Джек Рамсден
В то время как многие из его товарищей только открывали для себя этот вид спорта в его возрасте, 15-летний Джек уже был выбран в юниорскую сборную Великобритании по боулдерингу!
В его блоге рассказывается о его жизни как молодого профессионального скалолаза. Вы также можете посмотреть динамичные видеоролики, в которых заядлый видеоблогер Джек и его товарищи по команде Junior GB боулдеринг тренируются. Проверьте навыки, которые уже есть у этих ребят!
Помимо лазания Джек любит читать, заниматься йогой и легкой атлетикой. Возможно, самое удивительное, что это один мальчик-подросток, который не боится своих овощей: «Я также очень заинтересован в здоровом питании, чтобы оптимизировать свои тренировки и соревнования, особенно мне нравится экспериментировать в создании идеального и самого классного смузи».
Кев Шилдс восхождение
Магнит травмы Кев Шилдс имел немало переломов костей, и совсем недавно он страдал от разрыва сухожилия правой руки.
Его блог — это сборник анекдотов и рассказов о его приключениях. Независимо от того, пишет ли он об отказе от алкоголя или о доверии к своей интуиции, все это сделано в его фирменном честном стиле. Взгляните:
«Несколько минут я пытался побороть это чувство, но этот путь не дал мне достаточно психики, чтобы пойти на большой риск. Может быть, я теряю свое моджо или, может быть, просто становлюсь немного мудрее, может быть… »
Мы голосуем мудрее!
Руководства Lockaber
Устав от стоматологии, Дэйв Андерсон решил последовать за своей мечтой в горы. Сейчас он вместе со своей женой Глендой руководит Lochaber Guides, где они водят группы на прогулки и туры по лучшим горам Шотландии.
Впрочем, не все это были эпические подъемы и солнечный свет (в конце концов, это же Шотландия!). В своем недавнем посте «Летние максимумы и минимумы» Дэйв обсуждает, как он справлялся с необходимостью повторять один из своих дней аттестации инструкторов. После первоначального разочарования он пишет: « Теперь я чувствую сосредоточенность на том, над чем мне нужно работать, и знаю, что, хотя это и было небольшим камнем преткновения, в будущем это сделает меня лучшим инструктором по альпинизму». Упорство — отличительный признак хорошего наставника!
Посетите блог Дэйва и пускайте слюни от зависти к его работе, независимо от того, показывает ли он в горах студентам туристического университета веревку или играет главную роль в национальной рекламе Vodafone. Обратите внимание на его стойку на вершине горы через 50 секунд после объявления!
Алекс Бэрроуз в восхождении
Докторант из Шеффилда Алекс Барроуз заболел скалолазанием в 17 лет после школьной поездки. Пройдя по традиционным классическим маршрутам, Алекс считает себя спортивным альпинистом.
Для этого нужно много тренироваться: «Тренировки больно. Тренировки могут быть скучными. Тренировки не сделают вас круче, популярнее или привлекательнее », но, несмотря на это, Алекс осознает важность этого:« тренировки в конечном итоге помогают вам достичь ваших целей в скалолазании и преуспеть на маршрутах, которые всего несколько лет назад казались невозможными. досягаемости ».
Ознакомьтесь с его подробным 12-страничным документом по этой теме. В нем Алекс говорит, что разнообразие имеет ключевое значение, поэтому следует тренироваться на разных площадках, на разных участках стены, с разными упражнениями, с разными структурами и даже использовать разные методики тренировок.
Выберитесь
Электрик Джейк Макманус с детства страдает психическими расстройствами после смерти своей матери и использует скалолазание, чтобы справиться с депрессией.
Недавно он снялся в короткометражном фильме BBC «Отрыв от земли». Посмотрите здесь и узнайте, как он использовал скалолазание для улучшения своего психического здоровья.
Теперь, используя свой опыт, чтобы помочь другим, он говорит: «Я думаю, что люди используют меня как своего рода метафору — если это толстый старик может добраться до вершины, тогда, может быть, я смогу выйти и что-нибудь сделать ».
Джейк создал Climb Out в прошлом году как некоммерческую организацию для повышения осведомленности о проблемах психического здоровья, а также для поощрения чувства веселья и приключений. Джейк говорит: «Я не считаю себя« альпинистом », я, возможно, больше люблю чай, у которого есть веревка».
Итан Уокер Восхождение
Выросший в Пик-Дистрикт альпинист Итан Уокер был избалован выбором. И сейчас? Он зацепился: «Я люблю расширять свои возможности во всех дисциплинах спорта, будь то пугаться до смерти на знаменитом песчанике или тусоваться на залитом солнцем европейском известняке!»
В наши дни он сосредоточен на изучении других стран, по его словам, «вдали от удобств и все более утомительной и зачастую скучной природы Великобритании». Его последняя поездка была в ущелье дю Тарн — «красивое глубокое ущелье, высеченное веками с высокими скалами, насколько хватит глаз».
Прочтите его сообщение в блоге «Возвращение во Францию», чтобы получить полный отчет.
Дэйв Маклауд
Шотландский скалолаз Дэйв МакЛауд снялся в двух фильмах, написал книгу и имеет собственную страницу в Википедии, так что он явный авторитет в мире скалолазания.
Однако быть скалолазом такого уровня требует серьезных усилий. Поддержание легкого каркаса значительно упрощает перемещение вверх и по камням, поэтому Дейв на два камня легче своего шестнадцатилетнего «я».
Хотите найти больше потенциальных мест? Дэйв предлагает заняться бегом по холмам, чтобы вы могли покрыть большую территорию: «Иногда есть отличные валуны, иногда просто красивые пейзажи и погода. В любом случае, это приятно и отвечает на любопытство ».
Ян Парнелл
Наполовину альпинист, наполовину фотожурналист, Ян Парнелл имеет много струн на своем луке. Друг и товарищ по скалолазанию Энди Киркпатрик делится анекдотом: «Были времена, когда я видел, как Ян обрезал свое снаряжение до минимума, высовывая свой спальный мешок, чтобы втиснуть еще больше фотооборудования. Тот факт, что он готов страдать из-за своего искусства, означает, что он возвращает фотографии, которые мало кому доступны ».
Шеффилд ведет блоги Иэна о его последних приключениях, от восхождения на необычные скалы Донегола в Ирландии до работы над сериалом мини-фильмов. Загляните в его блог, чтобы узнать об исключительных фотографиях.
Софт-рок
Когда в начале этого года Газ Маршалл купил свой первый дом, ему не терпелось поставить на него свой собственный отпечаток. Мы не говорим о капле краски или шикарной новой ванной, о нет, мы говорим о его собственной доске для скалолазания в помещении!
Завидовать? Вы можете построить свой собственный дом, как пишет Газ: «Я узнаю, что с помощью щедрого применения цемента, винтов, болтов и полусухой тригонометрии, а также регулярных поездок в Wickes, Homebase и Highland Industrial Supplies, чтобы купить арсенал металлоконструкций, вы можете заставить вещи стоять и склеиваться ».
Зайдите в его блог и узнайте, в каких еще приключениях участвовал Газ; от съемок друзей-альпинистов на побережье Мурены до местных «мини-скал» над рекой.
Джон Робертс
В блоге альпиниста Джона Робертса различаются сообщениями от «7 советов для юристов по работе с Майклом Гоува» до «Когда бег идет не так, как надо — сердечные приступы в горах».
В своем посте «Британское скалолазание — смелый или старый путь?» Джон исследует, как Великобритания воспринимает традиционное скалолазание. Его мнение? Прогресс требует структуры: « Итак, бросай якорь в лодке, контролируй эго, терпение — добродетель, и в этой игре оно сохраняет тебе жизнь .»
Загляните в его блог, чтобы узнать больше о скалолазании, включая бизнес, образование и технологии!
Вертикальная лихорадка
Каково быть инструктором по альпинизму с неработающей спиной? По словам Стива Холмса, это довольно удручающе.
Однако его изворотливая спина возникла не из-за лазания. Во время войны в Ираке, когда Стив был морским пехотинцем, он упал через фальшивый пол. Как вы оправитесь от того, что не можете стоять в течение 2 минут или идти дальше 30 метров? Прочтите его сообщение в блоге «Болезненное лето», чтобы узнать, как прошло его выздоровление.
Стив пишет и о более счастливых вещах, таких как ужасающее лазание с трением (изображения заставят вас вспотеть) и подробные обзоры последнего необходимого альпинистского снаряжения. О, и мы упоминали, что он иногда публикует фотографии своей хаски? Определенно повод посетить!
Том Ливингстон
Любитель традиционного, зимнего и альпинистского скалолазания девиз Тома Ливингстона: чем больше и сложнее, тем лучше! Но, несмотря на браваду подобных настроений, всех альпинистов ждет одна и та же участь: их заживо съедят мошки.
Том описывает боль: «Я сосредотачиваю свой дзен, наживаюсь на своей карме и сопротивляюсь… сопротивляюсь… сопротивлению… но все же они находят путь внутрь. Носки, под капюшонами, рукава…» Его противоядие? Гиннесс! Подробнее читайте в его сообщении «Хорошее, плохое и Гиннесс».
Том не только сетует на существование мошек, но и делится остроумными наблюдениями обо всей своей скалолазной жизни, будь то лазание с палочками для еды (новички или новые партнеры по скалолазанию) или почему он активно избегает Twitter. Так что приходите посмеяться с Томом.
Робби Филлипс
Альпинисты витают в облаках? Так думает и тренер по скалолазанию Робби Филлипс, и утверждает, что в этом нет ничего плохого: «Скалолазание — идеальное занятие для человека с гиперактивным воображением и склонностью к эксцентричным навязчивым идеям».
Робби не боится обсуждать в своем блоге серьезные темы, такие как страх и беспокойство. Его главные советы по борьбе с этими чувствами? Расслабляющая музыка, визуализация и позитивное подкрепление.
Этот тренер действительно знает свое дело. Узнайте больше о его подходе к технике, концепциях и даже мысленном подходе к спорту в его ясном и всеобъемлющем блоге.
Натан Ли Восхождение
Слышали о блюзе середины сезона? Для студента университета Натана Ли это произошло примерно в декабре: «когда погода испортилась и психика пошла на убыль».
Но как избавиться от этого? Облегчение пришло в виде поездки: «Сразу после Рождества я имел удовольствие посетить одну из лучших скал на земном шаре; Сиурана ». Посмотрите его пост, чтобы увидеть несколько вызывающих ревность фото. Пора забронировать билеты на расширенные рейсы и избежать хандры середины сезона!
Вы должны прочитать о некоторых из регулярных восхождений Натана по всей Великобритании, от морских скал и гор Северного Уэльса до его последнего похода на «лучшие скалы Ирландии».
Мердок Джеймисон
Куда бы вы пошли, если бы провели неделю на озерах с прогнозом высокого давления? Я уверен, что многие из вас посочувствуют шотландскому смешанному альпинисту Мердоку Джеймисону, который сразу захотел отправиться куда угодно!
Он расслабился в середине недели, осознав: «Я не могу за неделю пометить озера. Мы решили каждый день посещать новую скалу и исполнять несколько классических произведений ». Посмотрите его пост «Lakeland Spanking», чтобы узнать, как он себя чувствует.
Посетите его блог и Flickr, чтобы узнать больше о его поездках и впечатляющих снимках.
Ник Баллок Альпинист
Этот человек не нуждается в представлении большинству альпинистов. Ник Баллок, один из самых плодовитых альпинистов Великобритании, известен своими смелыми восхождениями и даже написал книгу на эту тему.
Вам когда-нибудь казалось, что вы пришли в спорт слишком старыми? Вы можете быть удивлены, узнав, что Ник чувствует то же самое, поскольку он описывает, как другие альпинисты, кажется, интуитивно «превращаются в хищную птицу; образование глазного пятна, которое немедленно передается в мозг ». Его совет, если это не ты? Продолжайте и признайте, что вы всего лишь человек.
Его блог полностью убеждает его в любви к спорту: «Я люблю это падение. Я люблю позицию и воздух. Я люблю усилие и статический треск. Обожаю внутренний диалог. Я люблю микромир и миллиметры улучшений ». То, что, по его мнению, слишком часто упускается из виду в нашем «сообществе Facebook», где нас мотивируют виртуальные лайки и одобрение.
Блог Рамона
Поскольку Рамон живет в офисе в Лондоне и начинает заниматься скалолазанием относительно поздно, он предлагает другой взгляд на спорт.
Этим летом, из-за травмы локтя, Рамон обнаружил, что тайм-аут необходим: «В процессе отпускания я действительно наслаждался приключениями и красотой чудес, которые иногда мы упускаем, когда слишком целеустремленны. ориентированы ».
Теперь, несмотря на тяжелую травму и чувство омоложения, Рамон взволнован, чтобы взять штурмом осенний сезон: «От разговоров о Льюисе, Ирландии, Юте и многом другом у меня начинают чесаться ноги». Будьте в курсе его путешествий в его блоге.
Скалолазание Роба Гринвуда
Роб Гринвуд объясняет, что у него есть две отличительные стороны: нетерпеливое и упрямое, подходящее для его скалолазания, и «любящий йогу вегетарианец, который слишком много думает, чрезмерно анализирует и становится немного эмоциональным, когда находится рядом с морем».
Поэтому одного скалолазания Робу недостаточно. Вот почему он ведет блог, чтобы думать и обрабатывать: «Потому что без этого я просто двигаюсь вверх по кускам камня».
Если вам нравится, когда ваши мысли провоцируют, вам понравится блог Роба.
Жизнь Сэма в скалолазании
Блог бывшего журналиста Сэма Шофилда представляет собой смесь отчетов о его последних приключениях (и травмах — не смотрите, если вы брезгливы), а также практических советов.
Как человек, который кое-что знает о средствах массовой информации, Сэм недавно указал на важность демонстрации себя, если вы хотите стать профессионалом. Его главные советы? Напишите блог, будьте активны в социальных сетях или даже заведите видеоблог:
«Не ожидайте, что вы будете проводить несколько часов в тренажерном зале каждый день, необычный трудный подъем и одна нечеткая размытая фотография, размещаемая в Интернете каждую неделю, гарантируют, что вам не понадобится 9-5».
Скалолазание Тома Рэндалла
«Я попал в нишу лазания по трещинам, и, вероятно, именно здесь я добился наибольшего успеха. Я не уверен, что это потому, что я в этом лучше всех, но больше того, что никому больше не нравится боль! » Так говорит традиционный альпинист Том Рэндалл, который любит хитрые маршруты на маршрутах, компенсируя «полное отсутствие базовой силы уймой выносливости».
Итак, если вы хотите научиться лазать по трещинам, блог Тома — отличное место для начала. Как он скромно выразился: «Я не уверен, что это потому, что я в этом лучше всех, но больше того, что никому не нравится боль!»
В его блоге освещаются все аспекты этой ниши, например, почему отдых так же важен, как и тренировки, если вы хотите добиться суперкомпенсации. Он также недавно изучал вопрос структурированных силовых тренировок и заручился помощью бывшего гимнаста, ставшего личным тренером Олли Торра, чтобы привести его в форму. О его решении читайте здесь.