11 вещей, которые нельзя делать в тренажерном зале

Какая ярость.

Мы заговорили пару дней назад и узнали о поведении людей в спортзале. Голоса начали расти.

От обычного посетителя спортзала, кроссфиттера и нашего постоянного эксперта у нас в офисе есть несколько разных точек зрения. Но вместе нам удалось сократить до одиннадцати, самых раздражающих, самых раздражающих, самых «ПОЧЕМУ ВЫ ЭТО ДЕЛАЕТЕ?» вещи, которые люди делают в спортзале.

Начнем с секс-вредителей.

lazy gym selfie

Гляди

Развратно пялиться.

Неважно, мужчина вы, женщина, трансгендер, натурал, гей или что-то еще, что мы могли пропустить; просто не смотри.

Если кто-то ходил в спортзал, вряд ли он захочет воплотить в жизнь настоящую версию Tinder. Это означает, что вы должны широко раздвинуть ноги, высунуть язык или отметить, что звуки издаются.

Пригласите других поглядеть, а потом пожаловаться

Все мы видели мемы или скетчи в Интернете, где женщина входит, одетая только в чайный пакетик и стринги, а затем жалуется, когда на нее смотрит мужчина. Хотя мы никоим образом не снимаем с себя ответственность за преступника, есть простое сообщение.

Одеваясь для мужчин и женщин, задайте себе следующие вопросы.

1) Привлечет ли этот наряд ко мне внимание?
2) Хочу ли я внимания?
3) Я буду жаловаться на это?

Если вы ответите утвердительно на все три вопроса, вам нужно задать себе еще один вопрос.

4) Я жалуюсь на это, потому что в обществе полно людей, которые не могут видеть слегка скудно одетого человека без развратного взгляда, или это потому, что я хочу немного драмы в своей жизни?

Если вам нужна драма, уходите.

Посмотрите в зеркало на что угодно, кроме формы

Думаешь, хорошо выглядишь? НИКОГО НЕ ВОЛНУЕТ!

Вы занимаете место и, вероятно, усиливаете общий аромат ранга, который витает в зале, без всякой причины.

Идите в раздевалку и посмотрите на себя там.

Говорите по телефону, когда занимаетесь на тренажере или скамейке

playing-on-phones

ОТКЛЮЧИТЕ ТЕЛЕФОН! 

Вы, вероятно, читаете это по телефону. Есть большая вероятность, что вы используете свой телефон для прослушивания музыки, и время от времени вы можете просматривать наш замечательный сайт в поисках множества дополнительных скидок.

Но если вы сидите и играете в Candy Crush на краю скамейки, тогда вы окажетесь на вершине худшего из худших.

Использование телефона, когда оно не используется, является неприемлемым. Просто знай, когда не стоит этого делать.

Бесполезное падение веса

Если вы участвуете в соревнованиях силачей и поднимаете что-то размером с автобус, сбросить вес, вероятно, является довольно распространенным явлением. Однако, если вы просто выполняете разминку в своей становой тяге, то нет необходимости бросать ее, как будто она весит больше, чем сама земля.

Если вы не сбрасываете вес на голиафах, другие посетители спортзала решат, что вы делаете это ради внимания, владелец спортзала может забеспокоиться о своем полу, а вы рискуете повредить оборудование без уважительной причины.

Мы не говорим, что никогда не сбрасывайте веса, так как вы можете потерпеть неудачу в середине повторения, но не делайте этого без необходимости.

Не убирать веса

Подобно тому соседу по дому, который оставляет наполовину съеденную тарелку хлопьев на 4 недели, прежде чем вы в конечном итоге избавитесь от них, беспорядочный посетитель спортзала — это тот, кого вы всегда должны избегать. Насколько сложно сделать сгибание бицепса, а затем убрать гантель? Если вы серьезно не поранились, приберитесь!

Плохо переносит тяжести

Не так раздражает того, кто полностью отказывается от веса, но все же довольно бесит. Откладывать гантель так, чтобы она свисала с края или не в том месте, — просто лениво. В спортзале есть все, кроме лени.

Перебивать людей

Если кто-то болтает в спортзале, это нормально. Пока они не используют оборудование, не мешают им, не говорят слишком громко и не выражают свою любовь к Третьему рейху. Вы бы не стали прерывать их в середине чата, так зачем же прерывать кого-то в середине сета или, что еще хуже, в середине повторения?

Это не только грубо, но и вы можете нанести травму, если кто-то сосредоточится на движении, а вы подойдете и спросите об «Игре престолов».

Над психикой

Angry Fighter in a cage

Просто набираю обороты в течение 5 минут на беговой дорожке

Кричать, качать грудь и скрипеть зубами только для того, чтобы поднять что-то, что весит как ручку масла, совершенно необязательно.

Это отличная идея, чтобы мотивировать себя, особенно если вы стремитесь к новому PB. Если ваш новый PB довольно мал по весу, это нормально, но если вы кричите и кричите, требуя разминки… молчите.

Половина редко используют машины

Машины отлично подходят для изолирующих упражнений. Но только если правильно ими пользоваться. Так что перестаньте использовать тренажер с вашими половинными повторениями, с вашим неумелым уровнем усилий, и позвольте другим использовать их; тем, кто хочет сделать это как следует.

Сосредоточьтесь на селфи (и красотках)

Вы должны ходить в спортзал, чтобы заниматься спортом. Это замечательно, когда вы разделяете удовольствие от физической активности, но вам также нужно заниматься спортом, чтобы иметь возможность делать это в первую очередь.

Селфи при каждом повторении — это буквально пустая трата времени. Чем дольше вы проводите время за машиной или на станции, тем больше времени придется ждать кому-то другому. Мы принимаем одно селфи, но делаем это на каждой станции, нет.

Белфи (селфи с задницей) так же бесят. Джен Селтер могла бы сделать на этом карьеру, но действительно ли вам нужно шевелить задницей посреди спортзала? Вы можете сбить кого-нибудь с беговой дорожки.

Если вы находитесь на фотосессии, мы вас извиним.

Что-то мы пропустили?

Да, эта статья немного самоуверенна, но люди действительно имеют склонность злить друг друга. Если мы пропустили что-нибудь, от чего у вас закипает кровь, просто сообщите нам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *