Класс (программа)ВремяДоступность
Step Interval10:00 - 11:00Записаться
Crossfit К 11:00 - 12:00Записаться
Pilates 11:00 - 12:00Записаться
Crossfit16:00 - 17:00Записаться
Crossfit Kids***17:00 - 18:00Записаться
Bums 45 мин.17:30 - 18:15Записаться
Pump18:15 - 19:15Записаться
Хатха йога18:30 - 19:30Записаться
Stretch19:15 - 20:15Записаться
Boxing20:30 - 21:30Записаться
Класс (программа)ВремяДоступность
Crossfit08:00 - 09:00Записаться
Crossfit Kids**10:00 - 11:00Записаться
Pump 10:00 - 11:00Записаться
Crossfit12:00 - 13:00Записаться
Crossfit14:00 - 15:00Записаться
Y-23(йога)15:30 - 16:30Записаться
Сrossfit Kids*** набор 17:00 - 18:00Записаться
Slide* 45 мин.17:30 - 18:15Записаться
Crossfit набор 18:00 - 19:00Записаться
Step Interval18:30 - 19:30Записаться
Pilates 19:30 - 20:30Записаться
Crossfit К19:00 - 20:00Записаться
Класс (программа)ВремяДоступность
Crossfit 10:00 - 11:00Записаться
FCT*10:00 - 11:00Записаться
Crossfit К 11:00 - 12:00Записаться
Upper Body / Fitball*17:30 - 18:15Записаться
Crossfit 16:00 - 17:00Записаться
Crossfit Kids***17:00 - 18:00Записаться
Summer boom18:15 - 19:15Записаться
Хатха йога18:30 - 19:30Записаться
Crossfit 19:00 - 20:00Записаться
FCT*19:15 - 20:15Записаться
Boxing20:00 - 21:00Записаться
Класс (программа)ВремяДоступность
Crossfit 08:00 - 09:00Записаться
Crossfit Kids**10:00 - 11:00Записаться
Slide* 45 мин.10:00 - 11:45Записаться
Pilates11:00 - 12:00Записаться
Crossfit 12:00 - 13:00Записаться
Crossfit 14:00 - 15:00Записаться
Y-23(йога)15:30 - 16:30Записаться
Сrossfit Kids *** набор 17:00 - 18:00Записаться
АВТ17:30 - 18:30Записаться
Crossfit набор 18:00 - 19:00Записаться
ABC Flex 45 мин18:30 - 19:15Записаться
Crossfit К19:00 - 20:00Записаться
Класс (программа)ВремяДоступность
Tae-bo10:00 - 11:00Записаться
Crossfit 10:00 - 11:00Записаться
Crossfit К 11:00 - 12:00Записаться
Crossfit (2)12:00 - 13:00Записаться
Crossfit 16:00 - 17:00Записаться
Crossfit Kids***17:00 - 18:00Записаться
Step Combo17:30 - 18:45Записаться
Хатха йога18:30 - 19:30Записаться
Crossfit19:00 - 20:00Записаться
Pump19:15 - 20:15Записаться
Бокс20:00 - 21:00Записаться
Класс (программа)ВремяДоступность
Y-23(йога)09:00 - 10:00 Записаться
Crossfit К 09:00 - 10:00 Записаться
Sculpt 10:00 - 11:00 Записаться
Crossfit К 10:00 - 11:00 Записаться
Pilates11:00 - 12:00 Записаться
Crossfit 12:00 - 13:00Записаться
Sculpt 16:00 - 17:00Записаться
Класс (программа)ВремяДоступность
Crossfit (3)11:00 - 12:00Записаться
MixSculpt 11:00 - 12:00Записаться

Расписание на неделю для групповых занятий
Расписание на неделю Crossfit


Расписание! Действует с 17 октября.

Все занятия CROSSFIT за дополнительную плату!

* — занятие по записи(запись в день занятия с 7:30, вс 9:00)
** — совместная практика
*** —  занятие проходит в малом зале центра йоги
(2) — гимнастика
(3) — тяжелая атлетика.

(4) — занятие проходит в тренажерном зале
(5) — набор группы
К — корпоративная группа, ограниченный доступ
Crossfit Kids** — детская группа (4-7 лет)
Crossfit Kids*** — детская группа (7-12 лет)

 


Новости L-itness

Будь в курсе событий клуба
14

Ноябрь

НЕ ПРИНИМАЙТЕ ОБЕЗБОЛИВАЮЩИХ ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ БОРЬБЫ С КРЕПАТУРОЙ.

Учитывая, что отсроченная болезненность мышц в ответ на экстремальные физические нагрузки настолько распространена, физиологи активно изучают потенциальную роль противовоспалительных препаратов

1

Ноябрь

ИСТОЧНИКИ БЕЛКА РАСТИТЕЛЬНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ

Бобовые Содержат наибольшее количество белка после продуктов животного происхождения, поэтому они являются лучшим природным источником, доступным вегетарианцам и веганам. Хотя

22

Сентябрь

Учебный центр SEPTEM FITNESS уже отработал в тестовом режиме два курса.

Мы продолжаем готовить методические материалы высокого уровня и готовы назвать дату обещанного семинара. Итак, семинар «Давайте приседать» пройдет 14.10.2017 в