CrossFit

CrossFit – это система физической подготовки, которая берет свое начало из Соеденных Штатов Америки. CrossFit – позиционируется создателями и активными пользователями, как вид функционального тренинга для всех, обычные люди тренируются вместе с спортсменами, люди разного возраста могут попасть в одну группу, главной целью является всестороннее развитие организма, планомерное улучшение физических качеств. Их 10: работа сердечно сосудистой системы, выносливость, сила, гибкость, мощность, скорость, координация, ловкость, баланс, точность. Именно работа в таком широком диапазоне, позволяет стать подготовленным. Устойчивым к стрессам и болезням, сохранить ЗДОРОВЬЕ, и повысить КАЧЕСТВО СВОЕЙ ЖИЗНИ.

CrossFit — также активно используется как прикладной вид тренировки. Среди пожарников, спасателей, бойцов спец подразделений всего мира CrossFit пользуется небывалой популярностью.

CrossFit – это постоянно варьируемые, функциональные, безопасные движения, которые выполняются с высокой интенсивностью. CrossFit – активно использует движения из гимнастики, тяжелой атлетики, легкой атлетики, гребли, гиревого спорта. Чем шире диапазон навыков приобретаемых во время занятий CrossFit , тем более подготовленным становится участник тренировочного процесса. Регулярные занятия CrossFit позволяют решить проблемы связанные с повседневной деятельностью, разгрузить позвоночный столб, улучшить подвижность в суставах, научит стабилизировать срединную линию. Уменьшит холестерин, уровень сахара, подкожного жира, увеличит процент качественной ткани(мышцы).

Преимущества Crossfit:

Запись на занятия по тел.: (067) 106-44-45 (Валерий)

ПНВТСРЧТПТ СБВС
10:00 - 11:00
Crossfit
08:00 - 09:00
Crossfit
10:00 - 11:00
Crossfit
08:00 - 09:00
Crossfit
10:00 - 11:00
Crossfit
09:00 - 10:00
Crossfit К
11:00 - 12:00
Crossfit (3)
11:00 - 12:00
Crossfit К
10:00 - 11:00
Crossfit Kids**
11:00 - 12:00
Crossfit К
10:00 - 11:00
Crossfit Kids**
11:00 - 12:00
Crossfit К
10:00 - 11:00
Crossfit К
16:00 - 17:00
Crossfit
12:00 - 13:00
Crossfit
16:00 - 17:00
Crossfit
12:00 - 13:00
Crossfit
12:00 - 13:00
Crossfit (2)
12:00 - 13:00
Crossfit
17:00 - 18:00
Crossfit Kids***
14:00 - 15:00
Crossfit
17:00 - 18:00
Crossfit Kids***
14:00 - 15:00
Crossfit
16:00 - 17:00
Crossfit
19:00 - 20:00
Crossfit
17:00 - 18:00
Crossfit Kids***
19:00 - 20:00
Crossfit
17:00 - 18:00
Crossfit Kids*** (набор)
17:00 - 18:00
Crossfit Kids***
18:00 - 19:00
Crossfit (набор)
18:00 - 19:00
Crossfit
19:00 - 20:00
Crossfit
19:00 - 20:00
Crossfit К
19:00 - 20:00
Crossfit К

Новости L-itness

Будь в курсе событий клуба
23

Август

ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ КАЛЬЦИЯ.

Сардины и лосось с кожей и костями обеспечивают 250 мг и 240 мг кальция соответственно на 1 кг . Скумбрия

22

Август

В сентябре в Septem Fitness состоится день открытых дверей.

В рамках этого мероприятия Olena Savchenko будет делиться с гостями клуба опытом, мыслями и идеями о том, как и зачем

21

Август

КАКУЮ ВОДУ ПИТЬ?

СОСТАВ ВОДЫ Состав воды, которую Вы пьете – а в частности, количество солей и углеводов, играет огромную роль в поддержании